牙周炎是局部因素所导致牙周支持组织有慢性炎症，超过35岁发病率增高，如果局部炎症产生没有及时治疗，还可能向其他地方扩散，最后口腔健康环境被破坏，那些牙齿疼痛，松动脱落或者牙龈出血，有口臭表现的人都要怀疑牙周炎，发现疾病后及时治疗，还要注意护理，有助于恢复。

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1、化脓用溶液清洗

根据牙周炎状况选择合适应对方法，如果周围炎症蔓延，持续时间长，可能会组织化脓，需及时清洗，有利于分泌物清除，以免组织继续受到伤害。

而清洗时要使用到专用溶液，在医生指导下使用，再配合药物治疗才能取得较好效果。有的人这一点没有做好，单纯用药，但局部化脓没有得到有效控制，一样会病情顽固。

2、控制好饮食

控制个人饮食，在有牙周炎发展的情况下选择软烂，好消化且清淡的食物，可以减少刺激。有的人在饮食这方面很随意，局部炎症产生，已经有疼痛不适感，还吃各种重口味，麻辣辛辣的东西，会加速炎性物质产生，局部组织容易化脓。为了尽快改善，在保养过程中少吃辛辣东西，而是重点补充能提高抵抗力的蛋白质、维生素、微量元素等。

3、刷牙漱口到位

注重口腔清洁，有利于牙周炎改善。局部炎症产生，没有饭后漱口，早晚刷牙去除大部分食物残渣，减少牙斑菌产生，会导致炎症蔓延，加重。那些重视口腔清洁的人会用漱口水、冲牙器、电动牙刷，这些用品可以大幅度去除污垢，拥有健康环境，细菌不容易滋生，局部炎症才能控制。

4、保持情绪稳定

保持心情舒畅，不要过度紧张，焦虑，避免负面情绪产生干扰内分泌，降低抵抗力，是应对牙周炎好的方式。有的人在疾病出现后由于各种症状明显，整天焦虑，在负面情绪产生后病情可能继续发展。而能放轻松，心态良好的同时配合良好习惯养成，牙周炎才能更快好转。

5、提高抵抗力

正确应对牙周炎的人会积极提高抵抗力，因为免疫力是否正常跟疾病恢复速度有关，如果体质很差，某些部位炎症会反复。而能规律作息，加强锻炼，通过这种方式激活免疫力，才能对抗病菌，从而更快消除炎症。

6、去除牙结石

部分人的牙周炎跟牙结石发展有关，如果有这种情况，要更快恢复需及时结牙，而洁牙单纯通过刷牙，漱口很难取得效果，因为局部已经有顽固牙结石存在，进而给牙齿，牙龈造成损伤，需通过超声波结牙的方式来去除牙结石，到医院处理最为妥当。定期洁牙这件事情能做好，疾病好得快之外可以降低复发风险。

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