到了一定年纪退休了，不用再跟年轻时一样在工作岗位上拼搏，可以多做自己感兴趣的事情，准备养老，拿着退休金活得轻松潇洒，对疾病预防有帮助。而有的人天生操劳命，年轻时经常操心各种事情，在退休后依然忙个不停，总是管闲事，久而久之会带来身体伤害，可要学会正确养老。

1、不要什么事情都给亲戚负责

能正确养老的人会放宽心，不要操心生活中各种琐碎的事情，这一点可以做好，良好心态保持，情绪稳定控制，可以维持内分泌稳定、对抗衰老、同时增强免疫能力。

(资料图)

其中再热情也不要给自己亲戚买单，无论是七大姑八大姨还是自己的子女，成年人要为自己行为负责，做什么事情有自己主见，老一辈的人在退休后不要再管太多事，如果经常给亲戚买单，变成受气包，其他人闯了祸，遇到难题就主动去解决，在这过程中费力又不讨好。虽然说互帮互助是美德，但应该有限度，可不要毫无节制去帮助其他人。

2、不要再追求名利

学会看开，不要太过重名利，这是让自己心情保持舒畅，没有太多压力影响健康的方式。有的人唯利是图，很重视名利，看到别人家里面装修、收入理想、工作岗位好，自己的子女无法跟别人一样，可能会管太多，甚至有一些怨言。

总想要达到一定的人生高度，本身又好面子，爱炫耀，但在现实达不到理想状态时可能会焦虑，甚至有嫉妒心理，这些不良的心态长时间影响着健康，可能会诱发疾病。

3、不要背后说街坊邻居坏话

少管街坊邻居的闲事，不要在背后嚼舌根，这是养生的秘诀。许多人在退休后会到老年人集中的地方去活动，看到别人部分行为自己不满意，可能会讨论，经常掺合，管太多街坊邻居家务事，这种行为在别人眼里并不是热情，而是多嘴。

虽说退休后闲来无事，许多人会找事情做，但管太多别人的闲事，乱嚼舌根可不是好的行为，想要娱乐休闲，可以跟他人下下棋，普通聊聊天，也可以一起去运动，这才是正确养生方法。

通过上述内容可以发现，在养生的过程中有部分事情不要管太多，如果经常管闲事，费力不讨好，又没能事情处理好，可能背负着不好名声，还会让自己出现负面情绪。长时间生活在焦虑，生气负面情绪中，会加速某些疾病到来，想要长寿就很难。

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