抑郁症作为以抑郁为特征的疾病，发展期间身体症状多种多样，有的人表现为思维迟缓、语言动作减少、情绪低落，有的人对生活失去希望，甚至有企图自杀的心理和行为，因此要做好预防措施，当然，那些已经患病的人可能会经常说出几句话，可要细心留意了。

1、我好痛苦

在抑郁症来袭后情绪变化相对明显，不少患者会经常说我好痛苦，从这句话就可以反映出情绪低落。从刚开始的负面情绪产生，闷闷不乐，随着疾病的发展情绪低落严重，可能会悲伤痛苦，甚至因为联想到各种事情而陷入绝望中，久而久之对生活的希望逐渐失去，会感觉无助，绝望。

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2、我什么都不想做

我什么都不想做，这种兴趣缺乏的说法也在反映疾病。抑郁症发展到较为严重的阶段，不少患者会回避社交，疏远亲友，经常一个人独处，面对家人和朋友的邀请，各种娱乐，体育活动等都回绝，就算以前富有兴趣，经常参加，但现在已经无法让自己投入其中，典型表现对任何事情都没有兴趣，无论好坏，久而久之人会变得孤僻。

3、都是我的错

我真没用，都是我的错，这句话如果经常挂在嘴边，可要怀疑抑郁症。因为抑郁症显著特点是自我评价降低，经常自责，就算是一些轻微的过失都会被自己放大，从而痛加责备，觉得自己行为，所做的某些事情让别人感觉到失望，或者自己患病后给自己的家庭带来沉重负担，才会无限制的自责自罪，甚至达到妄想程度，久而久之会自我否定。

4、我不想活了

我不想活了，经常听到这句话可要警惕起来，特别是身边有人出现这种情况，很可能是抑郁症相对严重的警告，已经有企图自杀的心理以及行为。大多数患者到了一定病情会有自杀观念，经常联想到跟死亡有关的内容，会感觉自己活着很没劲，没有意思，在生不如死，悲观绝望的状态下会主动去寻找自杀的方法。

5、我好焦虑好难受

我好焦虑好难受，这句话经常说出口，可能是抑郁症在发展。部分人的抑郁跟焦虑伴随着出现，也是抑郁症主要症状，主观焦虑会让患者喘不过气，感觉很压抑痛苦，同时伴随着许多的躯体症状，包括心跳速度快、出汗、尿频、胸闷等，这种焦虑体验会让患者痛苦加倍。

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