长期喝自来水,是结石的“加速剂”?提醒:4种食物才是结石元凶
2023-04-08 16:44:33 来源:医联媒体 编辑:

常见结石类型就是肾结石,当然,还包括胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石等,要根据结石的发展情况,病情严重程度选择合适的治疗方法,而那些没有患病的人要做好预防措施。有的人说长时间喝自来水会成为结石的加速器,是真的吗?


(资料图片)

人体每天要获取足够的水分,通过种方式满足需求,从而维持全身血液循环,代谢良好,在不断代谢过程中有害物质可以顺利排泄。

而自来水中含有的钙质,镁元素是水硬度的主要成分,这些物质在水中以离子形式存在,通过处理,过滤等可以让其含量减少,达到安全标准。但如果自来水没有经过任何处理,加上其含有的钙质,镁元素浓度比较高,长时间饮用确实会增加尿液中钙结晶的风险,久而久之形成结石。

哪些类型食物会加速结石形成?

1、豆制品

不少食物经常吃容易长出结石,例如豆制品。豆制品主要原材料是大豆,可以获取人体需要的钙质,植物蛋白,其他微量元素,维生素。

但本身大部分豆制品还含有嘌呤物质,丰富草酸,经常大量吃,身体又无法把产生的结晶物质排泄出来,不断累积后就容易形成结石,就算豆制品有营养,也不能长时间大量吃。

2、海鲜

有的人对海鲜依赖,觉得海鲜美味又可以获取丰富蛋白质,促进身体生长发育之外提高抵抗力,因此长时间没有节制大量吃海鲜。但是,海鲜有缺点,富含组织胺,并非所有人都适应,有的人吃海鲜会过敏,这种情况应该忌口。

另外,海鲜嘌呤物质含量丰富,长时间大量吃海鲜,嘌呤又代谢紊乱,会不断产生尿酸,尿酸无法正常代谢,会增加尿酸性结石的患病风险。

3、高蛋白食物

经常大量吃富含蛋白质的食物,相比其他饮食恰当的人群来说形成结石的概率比较大。

蛋白质虽然是人类生命活动物质基础,每天都要提供足够量蛋白质,但不能过量,蛋白质获取过多会增加消化压力,还容易影响肠道对钙质的吸收,从而导致尿液中钙元素含量增加,长时间有这种饮食行为,容易引发结石病,还需在生活中控制好蛋白质摄入量。

4、富含草酸的食物

有的食物草酸含量丰富,在补钙的同时不要吃太多,其中巧克力、浓茶、甜菜、菠菜都有一定量草酸,草酸获取的同时又摄入钙质含量丰富食物,会相互反应,从而形成草酸盐无法正常代谢出来,不断累积会引发结石。

还需注意食物搭配问题,当然,那些富含草酸的食物不要吃太多。

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