想要了解一个人寿命长短，可以通过身体特征来得知，因为大部分人寿命短跟某些疾病发展威胁着健康有关，一旦疾病入侵，通常会有相关信号，给人的感觉有疾病面容，通过肉眼观察可以发现端倪。而有不好变化能引起重视，及时干预，或许还有挽回的机会。

1、脸色差

(资料图)

寿命短的人主要特征是脸色差，一个人的脸色跟健康息息相关，保持良好的生活方式，没有疾病困扰，给人的感觉是气色好，脸色红润，脸部的皮肤以及黏膜多保持红润状态，是气血供应充足的标志。

但在疾病威胁下有的人表现为脸色萎黄、晦暗或者苍白，通常无法红润状态保持着。

2、动不动生病

抵抗力差，动不动就生病，如果有这种特征，应该引起重视。免疫力是最好的医生，可以通过建立正常免疫屏障抵御外来病原体入侵，各种细菌，病毒无法攻破身体屏障带来疾病，自然健康无忧。

但有的人营养不良、长时间熬夜、吸烟喝酒、缺乏锻炼、负面情绪经常产生，这些情况会让抵抗力越来越差，病原体入侵很轻松，通常会反复生病，又要经常用药给身体带来伤害。

3、没有精神

整个人没有精神，经常疲惫乏力，有这种特征也要高度警惕了。精神状态是否良好跟健康有关，长时间规律作息保持生物钟稳定，每天睡眠质量高，自然养足精神，保持精力充沛。

另外，在饮食这方面掌握方法，人体需要的各种营养成分，能量获取，也能支配身体维持正常生命活动，特点是富有活力，朝气蓬勃。一旦没有好习惯养成，健康受影响，会给人一种萎靡不振的感觉。

4、经常失眠

平时要根据自己睡眠质量来判断健康状况，如果入睡速度快，睡眠质量高，基本上一整夜都处于深度睡眠中，醒来后精神抖擞，做什么事情都有干劲，这种好的特征说明健康。

那些寿命短的人容易失眠，躺在床上怎么睡都睡不着，有许多烦心事，有时入睡了到半夜还醒过来，之后变得烦躁，郁闷。如果没有这种情况带来困扰，通常会健康些。

5、食欲减退

寿命短的人胃口差，根据自己饮食情况也能判断健康状况。消化系统功能正常，胃口良好，三餐才能按时吃东西，从而获取维持生命活动所需要的原材料。

但有某些疾病带来困扰，会表现出食欲减退，其中肠胃疾病、肝脏疾病、胆囊疾病等发展，食欲减退是常有的事。长时间胃口差没有重视调节，营养供应不足，一样会缩短寿命。

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