生活中许多人长时间有口臭困扰，会发现自己口腔经常散发出难闻气味，但又不清楚是哪些原因引起，因此无法有效缓解，实际上，会引发口臭的因素复杂，有的是不良习惯养成，也可能是某些疾病发展，如果可以追根究底，尽快采取应对措施，才能恢复口气清新状态，同时促进口腔健康。

为何许多人自己口臭而不自知呢？

许多人自己有口臭情况，但是没有发现，而是他人告知自己口腔总散发出特殊气味，会让人感觉很尴尬，原因是口腔难闻气味多在与人说话的时候被别人闻到，气流的方向大多是向前的，因此面对面的人容易闻到。

(资料图片仅供参考)

而自己的鼻腔位于嘴巴上面，气流方向不一样，通常闻不到。大多数人在检测自己是否有口臭时会用双手捂住自己的口鼻，轻轻呼出气体，这些气体才会走向鼻腔附近，从而闻到这股气味。

口臭和什么原因有关？

1、口腔清洁不到位

许多情况会导致人口臭，例如口腔清洁工作没有做好。日常饮食中要获取足够的食物，才能提供人体需要的营养物质，但在吃完饭可要及时漱口，可以去除大多食物残渣，也能减少牙斑菌产生，再配合早晚刷牙这种好习惯养成，口腔卫生条件良好，自然清新口气，许多牙膏本身也有明显味道，可以抑制口腔异味。

但如果漱口，刷牙工作没有做好，可能臭味会顽固。

2、口腔疾病发展

口臭还可能是某些口腔疾病在发展引起，人的口腔每天都要结触食物，如果清洁工作没有做好，牙斑菌产生，牙结石形成，可能会对牙齿，牙龈等带来伤害，最后发展为牙龈炎，牙周病，有的人还蛀牙，因此口腔健康环境被破坏了，在这些疾病发展期间除了局部疼痛、牙龈出血、咀嚼功能变差，有的人还会表现为口臭。

需要了解具体是哪些口腔问题在发展，通过对症治疗来减轻。

3、幽门螺旋杆菌感染

口臭要怀疑幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌有特殊性，可以在人体胃部寄生，微厌氧，螺旋型，寄生时间越长胃部受到的伤害越明显，可能会诱发慢性胃炎，胃溃疡，有的人胃癌出现也和这种病菌感染有关。

而长时间幽门螺旋杆菌入侵会导致口臭，需及时检查并通过合理治疗来抑制病菌。

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