平时上厕所要多留个心眼，多观察自己粪便状态变化，因为粪便是疾病信号，排出陶土样粪便多是肝脏病变，有黑色粪便要怀疑消化道出血，而健康粪便为长条状，不会不成型或者明显干燥，发硬，根据其变化特点能判断疾病类型。那么，排便时大便先硬后软，是怎么回事呢？

(资料图片仅供参考)

1、脾胃虚弱

排便时粪便先硬后软，很可能是脾胃虚弱信号。懂得脾胃保养的人会从多方面入手促进健康，包括加强锻炼、饮食控制，注重保暖等，脾脏和胃部都保持健康，饮食规律提供营养物质，产生的有害物质能排泄出来，同时带走积累的湿气。

但是，脾胃虚弱不懂得调节，湿气累积通常排便会有异样，粪便容易粘在马桶上，甚至不成型，刚开始排出的粪便比较干硬，随后有变软的特征。有脾胃虚弱带来困扰应该积极调节，必要时利用中药方来治疗。

2、饮食影响

饮食影响会让部分人的排便出现特殊变化，先硬后软是常有的特征。在饮食中暴饮暴食，经常摄入难消化，刺激性大的食物，会让肠胃功能紊乱，有时排出的粪便会前面干燥，发硬，很难排出，用力排便后后面的粪便又变软，黏在马桶上。

有这种变化要控制个人饮食了，尽量保持规律，选择容易消化，清淡的食材提供营养，不要再继续放纵自己胡吃海喝，暴饮暴食。

3、出现肠易激综合征

那些粪便先硬后软的人不排除是出现肠易激综合征，作为肠道功能紊乱常见的病症，多种不正确生活方式会加速肠易激综合征到来，在发展过程中大便的形状会变化，排便习惯也改变，通常排出的粪便刚开始比较干燥，偏硬，随后排出的粪便发软，有的人还拉肚子。

如果有这种病症带来影响，察觉到病情后对症治疗，再通过饮食调节，压力释放来让肠道恢复健康状态。

4、经常便秘

长时间有便秘困扰没有及时解决，会出现排便异常。大多数人觉得便秘就一定是粪便全部干燥发硬，很难排出。

但有的人并非如此，而是一开始粪便干硬，排便难度大，在用力排出粪便后会发现后面粪便不一定完全干燥，有时还变软，黏腻，甚至有消化不良的感觉，这种情况多是前面粪便堆积时间长，肠道重新吸收里面的水分，才会干燥明显，而后面粪便比较软，可能是受到饮食影响，需采取好的方法来及时解决便秘问题。

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