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头发太爆太蓬可通过家庭护理、调整饮食、专业护理来改善。

1.家庭护理：若头发缺乏水分会变得干燥，使毛鳞片打开使头发过于蓬松和毛躁。患者可选用柔顺保湿型的洗发产品和护发产品，抚平毛鳞片可改善蓬松现象。

2.专业护理：部分患者会因为遗传因素而出现头发卷曲、蓬松的现象，如果头发蓬松情况较严重，可以前往正规的美发机构，进行头发护理或者头发拉直。

3.调整饮食：若患者在平时无法摄入充足的营养成分，会使头发失去滋养，变得较为干枯、毛躁、蓬松。可以通过饮食调整来改善头发状态，比如多吃富含水分和维生素的蔬菜、水果，如西瓜、菠菜等。

若头发状态不见缓解，可前往医院皮肤科就诊，具体原因后进行规范化处理。

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