感冒是常见的疾病，老年人，儿童等要重点预防，特别是在流感阶段，换季时保持良好习惯，否则出现感冒后健康会受影响，多在感冒期间头晕、发热、流鼻涕、打喷涕、咳嗽，要通过药物使用，休息以及饮食调节来改善。而关于长时间不感冒是否是抵抗力薄弱的表现，应该去深入了解。

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许多人说长时间不感冒并非好事，偶尔感冒才是免疫能力正常的体现，如果总是不感冒，没有疾病影响，代表抵抗力比较差，应该重视免疫能力增强，否则后续会引发其他严重疾病，这种说法没有任何依据。

本身免疫能力提高是防止疾病出现的关键，而拥有较强抵抗力，感冒才能预防。长时间不感冒，反而是免疫能力较强的特征，并非抵抗力薄弱，可不要深入误区。在生活中应该保持多种正确习惯，坚持下来抵抗力正常发挥，感冒以及其他多种疾病才能远离。

长期没有感冒的人容易患癌症？

部分人觉得不感冒对身体有影响，偶尔感冒才能让抵抗力正常发挥，否则后续会遇到更棘手的问题，例如癌症。而癌症是危害程度高，发展速度快的疾病，就目前的医疗水平来看，许多癌症到了中晚期患者生命健康会受到威胁，就算经过长时间治疗最后患者还是死亡，因此才会有许多人对癌症恐惧。

而长期不感冒容易患上癌症，这种说法没有任何依据，没有感冒带来困扰，说明免疫能力正常发挥，而抵抗力强的人往往不容易患病，就连癌症也可以更好预防。癌症的出现跟遗传因素、环境因素、饮食因素等均有关系，有时抵抗力薄弱出现某些疾病，这些疾病没有正确治疗，随着时间推移越来越严重，最后会发展成癌症。由此可以发现，长期不感冒容易患癌的结论是不准确的。

如何提高抵抗力？

1、加强锻炼

提高抵抗力有多种方法，其中加强锻炼可提供帮助。越来越多的人抵抗力差，归根结底跟长时间运动量不足有关，所谓生命在于运动，通过锻炼获得的好处多，不仅可以控制体重，提高心肺功能，还能在运动过程中激活免疫能力，加强全身的循环和代谢，坚持下来体质增强，可以降低多种疾病患病风险，否则长时间缺乏运动，会处于亚健康状态，甚至疾病来袭。

2、保持好心态

良好心态保持可以让自身提抗力提高，许多人因为长时间压力大而总是焦虑，紧张，甚至出现抑郁情绪，而这些负面情绪产生给身体带来的影响广泛，除了导致内分泌失调，还会降低抵抗力，久而久之许多健康问题出现。而懂得压力释放，会把自己心态调节好的人大多乐观，积极向上，不仅活得轻松，也能最大程度激活免疫能力。

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