内衣是贴身衣物，通过内衣穿戴可以起到保护作用，特别是女性在青春期发育后乳房明显变大，长时间没有穿内衣，胸部受到重力影响容易下垂，有了内衣包裹，起到承托作用，可以让乳腺组织得到保护，但是，有的女性穿上内衣后感觉很不自在，因此长时间不穿内衣，一段时间后会有哪些变化？

1、胸部下垂速度加快

不爱穿内衣的女性许多不良后果要承担，要了解该行为有哪些负面影响。从健康的角度来看，内衣可以帮助托起胸部，起到固定，保护的作用，长时间不穿内衣容易让胸部下垂速度加快。

(资料图片)

虽然随着年龄增长乳房下垂是常有的情况，但合适的年龄就穿上内衣，有效保护乳房组织，可以让其下垂速度变慢，可能到了中年阶段依然胸部保持形状完美，相对挺拔。而没有穿内衣且持续很长时间，会比那些正确穿内衣的女性更快胸部下垂，从而影响胸部美观。

2、乳房组织容易受损

长时间不穿内衣这种行为不可取，会让乳房受损，特别是平时经常进行较高强度的运动，在身体活动开来时多个部位参与其中，在这过程中乳房会不停晃动，因此才有运动专用的内衣，既有保护，固定的作用，又相对柔软，宽松透气。

但在不穿内衣的影响下一跑动胸部就晃动起来，容易在不断晃动时让乳腺组织受损，这样乳房受损伤的风险增加。想要促进乳腺健康，还需正确穿内衣。

如何挑选内衣？

1、选择尺寸适宜的内衣

女性选择内衣要谨慎，特别是根据自己乳房尺寸去挑选，才能穿戴后保持舒适。有的人为了让自己的乳房看起来紧致，挺拔，可能会选择偏小尺寸的内衣，但穿在身上会感觉浑身不自在，包裹力度强，束缚感太明显，对乳房部位组织造成持续压迫，久而久之乳腺导管无法保持畅通，会出现某些乳腺健康问题。

因此，在挑选上要先考虑自己罩杯大小，过大或者过小都不提倡。

2、材质要舒适

内衣有许多材质选择，因此在购买时不能贪便宜，便宜内衣大多做工差，面料不舒适，很难保持透气状态，长时间穿在身上的贴身衣物如果材质不合适，穿戴后自然让人感觉不舒服。

而能注重面料选择，挑选那些质量有保证的内衣，除了最大程度保护乳房组织，也能提高穿内衣的舒适感，有的内衣聚拢能力强，可以让自己胸部保持美观。

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