癌症出现会给人体健康带来威胁，作为一类难以控制的疾病，无论哪个地方癌变都要做到早发现，早治疗，防止癌细胞转移扩散，在早期通过有效手段控制，可以大幅度提高患者五年生存率。当然，身体拥有某些特质，可能不容易患上癌症，如果自己也有，值得高兴。

1、不沾烟酒

(资料图)

不容易出现癌症的人往往有许多特点，例如从来不抽烟喝酒。身边的人对酒精依赖，经常聚会时就喝酒，但自己严格约束，一口酒都不喝，有这种良好习惯可以避免酒精摄入威胁健康。

少量喝酒肝脏还可以发挥作用把酒精代谢掉，但经常酗酒，大量喝酒，肝脏不堪重负，酒精是一级致癌物，会加速多种癌症到来。而能远离二手烟环境，自己也不抽烟的人自然不会获取里面的有害物质带来伤害，肺癌患病率明显降低。为了自身健康考虑，尽量满足这个要求，坚决做到不喝酒不抽烟。

2、爱运动

不容易出现癌症的人主要的特点是爱运动，运动是维持健康必不可少的，现在许多人会到健身房锻炼，想要塑造完美的身形，会增长肌肉或者去瘦身减肥，看着自己的身材越来越好，也会逐渐有自信。

当然，有的运动基本不需要成本，出去户外活动，使用户外的健身器材或者去跑步，游泳等，都可以增强体质。而拥有良好的身体条件，相比那些虚弱，抵抗力差的人来说患癌的风险大幅度下降。

3、注意饮食

有的人一身轻松，保持健康，主要的特点是注意个人饮食，会去了解食物的营养成分，健康程度，不会随意乱吃东西，当然，那些明确有健康隐患的食物坚决不吃，腌制食品、烧烤食物、发霉食物等远离。

饮食正确是维持健康的关键，除了保护消化系统，维持多个指标正常，也能降低癌症风险。许多人恶性肿瘤出现和持续饮食不恰当有关，其中肝癌、肠癌、胃癌等都可能由错误饮食引起。

4、心态好

心态好，对生活有积极向上的态度，这样的人不容易经常出现负面情绪，而在良好心态调节下人会活得轻松，自然增强免疫能力，又调节着内分泌。

而总是情绪波动大，受到负面情绪的影响血压会波动，心脏受到刺激，有时还胃口变差，失眠，长时间让自己处于这种状态中，虽然不会直接就引发癌症，但比普通人癌症患病率要高，还可能出现心理健康问题，因此，不能忽略了良好心态保持。

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