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对于看重夫妻生活的人来说要在这方面掌握知识点，能做到正确同房，质量提高外能确保健康。有的人忽略卫生，有的人长期没有夫妻生活，这些都会带来负面影响。而年轻人有性生活毋庸置疑，是否到了老年阶段就不能同房呢？这个疑问要去解答。

不少人都觉得年龄大了就不能有夫妻生活，是小年轻的事情，到了一定年纪身体衰老，器官功能降低，状态大不如前，因此要有节制，不要再消耗太多精力，体力，如果还进行夫妻生活，可能会伤害身体，甚至引发疾病。

实际上这种担忧是多虑了，依然有性生活需求，加上身体条件满足，老年阶段一样可以有夫妻生活，只是频率要降低些，不要纵欲过度消耗太多精力，当然，有疾病不适合同房，先停止，等到恢复健康再去满足需求，通过这种方式调节内分泌，促进两性健康，还在一定程度上让夫妻感情变好。

老年人同房要注意什么？

1、频率控制好

老年人夫妻生活要注意频率控制，上了年纪确实身体状态不如年轻人，不可同房频率过高，有的人纵欲过度，会透支身体，消耗太多精力，体力，无形中还活动量过多增加心肺负担，而能强度跟频率把控好，一个月进行一两次满足着生理需求，又不会给身体带来负面影响。不能长时间没有任何夫妻生活，也不能频率太高。

2、注意卫生

能做到注意卫生，除了提高性生活质量，还能降低疾病患病风险。有的人存在误区，觉得到了老年阶段就不容易出现性病了，实际上性病在老年阶段一样常见，有的人防范意识薄弱，没有固定性伴侣，没有洁身自好，任何保护措施也没有做好，可能会让某些传染性疾病入侵，最后威胁健康，因此除了注意卫生之外还要合理使用安全套，通过这种方式来降低多种传染性疾病患病风险。

3、避免危险期

老年人正确同房，还要避开危险阶段，因为并非所有老年人同房都是安全，值得提倡的，有的人已经有基础严重疾病在发展，这种情况应该先针对问题采取合理的应对措施，性生活先放在一边，特别是心脏疾病在发展，或者有慢性疾病威胁着健康，降低性欲或者出现性功能障碍，先针对所出现的问题积极解决，等到健康后再去同房，质量提高外没有过多困扰。

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