据了解，冠心病是对人体危害程度高的疾病，心脏一旦功能降低没有第一时间采取合理治疗措施，会不断发展，甚至威胁患者的生命健康，等到冠状动脉粥样硬化，心脏持续供血不足时才引起重视，已经来不及，需提前做好预防措施。懂得保养的人心脏以及其他器官功能提高，寿命才得以延长。

1、检查到位

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为了避免冠心病发作威胁健康，在保养的过程中需检查工作做好，无论疾病是否出现，有没有经过系统性治疗得到改善了，检查都不能落下。有疾病的情况下检查，是为了了解疾病发展情况，严重程度，制定合适的治疗方案。

而已经得到控制，病情逐渐好转，检查是为了降低复发风险，同时了解疾病控制效果。有的人对检查不上心，觉得检查是浪费钱，很可能在其他不良因素的影响下疾病发作或者加重，没能及时干预，后果不堪设想。

2、稳定情绪

把自己的情绪稳定控制，不要经常激动，生气，是防止冠心病发作的措施。一个人的情绪变化跟健康有关系，保持良好心态，消除负面情绪，不仅调节内分泌，对抗衰老，还能稳定血压，减少心脏受到的刺激。

总是生气，激动，在情绪波动幅度大时冠心病容易发作，需在生活中坦然应对遇到的每一件事，有难题寻找解决方案，而不是一味情绪波动。

3、规律作息

能正确预防冠心病的人在作息这方面会掌握方法，尽量让自己规律作息，有充足睡眠时间。休息恰当才能心脏保养好，否则过度劳累，持续熬夜，晚睡透支身体，除了精神状态变差，大脑，肝脏等器官功能降低，心脏也会承受不住。

已经有健康问题，要有充足的睡眠时间让心脏调养，每天11点前准时入睡，确保有7个小时睡眠时间，如果晚上有睡眠障碍，需采取好的方法来解决。

4、动静结合

运动得当是养护心脏的方式，许多人冠心病已经出现过了，经过治疗好转，为了防止疾病再次复发，后续在保养的过程中应该动静结合，不要长时间久坐，静养，也不要总进行那些强度很大的运动，低强度的运动一样可以进行。

例如散步、做体操、瑜伽，这些运动可以帮助改善全身的循环代谢，同时舒展筋骨，增强免疫能力。有的人之所以健康受影响，是因为持续不锻炼或者错误去运动。

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