那些想要远离痛风的人，许多事情应该积极做好，因为痛风根源是尿酸指标过高，在嘌呤物质代谢紊乱情况下会产生尿酸的不良行为纠正，积极促进尿酸排泄，指标恢复正常，痛风才不会反复或者加重，在这过程中要约束自己生活中方方面面注意到位。有的人许多事情没有做好，会给健康造成明显影响。

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避免痛风反复要做好哪些事呢？

1、科学治疗

要避免痛风反反复复，在生活中应该科学配合治疗，确诊疾病之后听从医生的建议，根据指导配合降尿酸药物的使用来达到降低尿酸指标的目的。有的人病情相对严重，需要治疗的情况下没有高度配合，经常忘记用药，或者用药几天就停止，有时还自行调整药物的剂量，疗程，都是不可取的行为，病根没有清除，依然处于高尿酸状态，痛风通常会反复。

而能做到科学治疗的人，积极配合，指标恢复稳定不成问题，也能最大程度减少用药带来的副作用。

2、饮食恰当

在促进身体健康时可要做到科学饮食，因为许多人尿酸指标高，原因是饮食不正确，那些会让身体不断产生尿酸的食物大量吃，疾病通常发展加速，高嘌呤食物有多种代表，内脏、豆类食物、骨头汤、菌菇、部分蔬菜、海鲜。

在生活中要擦亮眼睛去谨慎选择，除了注重人体需要营养的补充，还要远离那些嘌呤物质含量多的食物，坚持下来尿酸指标才能稳定。

3、健康运动

做到健康运动，加强锻炼，可以让尿酸排泄速度加快。许多人被疾病盯上，原因在于长时间运动量不足，会逐渐降低基础代谢率，影响正常血液循环，积累的有害物质无法正常排泄出来，其中就包括尿酸。

而能运动量充足，身体各大器官功能提高，不断新陈代谢的过程中带走的尿酸量多，才能降低尿酸指标。

4、正确饮水

人体每天要补充足够的水分，才能保持代谢正常，饮水量增加，排尿量增多，在不断排尿的过程中带走积累的有害物质，其中大部分尿酸会通过排尿排出来。

因此要把科学饮水这件事情放在心上，一天不同时间段多喝点水，坚持下来基础代谢率提高，有害物质不会长时间在身体累积，有利于内部环境调节。如果总是口渴才喝水，或者依赖各种饮料，痛风很难远离。

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