不少人属于易过敏体质，生活中接触到的多种过敏原会让身体出现不良反应，常见的就是皮肤起红疹，明显发痒，如果假期出行还深受过敏折磨，整个出行的体验不理想，需掌握防过敏妙招，相关攻略提前去了解，只有在出行时身体健康，没有疾病困扰，才能玩得开心。

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1、不要去植物茂盛的地方活动

五一假期临近，出门旅行时那些容易过敏的人要做好预防措施，其中不要到植物茂盛的地方长时间活动有必要，特别是春夏季节，蚊虫滋生，植物茂盛的地方很容易接触到蚊虫，被叮咬之后皮肤明显发痒，有的蚊虫还会导致身体过敏。

另外，植物多自然花粉也多，花粉属于过敏原的一种，许多人都对花粉过敏，可能接触到花粉后皮肤过敏，甚至打喷嚏，鼻腔发痒，尽量选择没有太多天然植物的地方去游玩。

2、易引发过敏的食物忌口

到旅游景点大部分人会感受当地美食，想要尝鲜，但是不少食物会导致身体过敏，那些易过敏的人可要忌口，不要在美食面前就毫无抵抗力，随便乱吃，以免过敏严重给健康造成影响。

而常见的过敏原有海鲜、鸡蛋、牛奶、坚果，如果原本就对这些食物过敏，在吃当地美食的时候要了解食物成分，含有这些成分的坚决不吃，这样才能有效防止过敏。

3、正确防晒

防止过敏还应该正确防晒，有的人在太阳光长时间照射后皮肤通红，明显发痒，还会出汗感觉十分难受，本身对紫外线敏感的人则应该做好防晒措施。

防晒有多种方法可以选择，例如涂抹合适的防晒霜，打开遮阳伞，也可以穿晒防晒衣，无论是物理防晒还是化学防晒都可以去尝试，在防晒恰当的前提下不容易晒伤，晒黑，也能最大程度减少阳光对皮肤带来的损伤，同时避免过敏。

4、穿上长衣长裤

过敏的源头多种多样，尘螨、空气中的漂浮物、柳絮、某些病毒、微生物，都会导致身体过敏，如果大面积的皮肤暴露在没有任何保护的环境中，过敏的风险增加。建议想要安全出行的人。

在防过敏的过程中要注意穿着问题，尽量选择长衣长裤，有的人想要拍美美照片，可能会穿着连衣裙、短裤、短裙，身体大部分皮肤暴露出来，容易接触到过敏原而引发过敏。

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