许多不正确生活习惯正在影响着人们的健康，如果到了一定年纪逐渐衰老，器官功能减退，依然在某些事情上太过放纵，做的频率太高，有可能诱发疾病，而等到疾病出现再来纠正，想要恢复已经很难了，其中让许多人上瘾，很难戒掉的就是吸烟，喝酒以及性生活。究竟这几种不同的上瘾情况，哪一个最折损寿命呢？

1、烟瘾

烟瘾重的人几乎每天都会吸烟，且吸烟频率很高，一天下来吸烟的根数可能超过20根。这种行为会给身体带来影响，不断获取烟草中的有害成分，烟草在制作的过程中所用到的成分大多对身体有害，有代表性的就是焦油，尼古丁，在燃烧过程中还会释放出一氧化碳，被人体吸入会影响大脑氧气供应。

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吸烟时间越久，烟瘾越重，出现肺部疾病的风险越大，是越来越多的人患上肺癌的罪魁祸首。另外，这些有害成分还会加速血管粥样硬化，降低免疫能力，有的人因此寿命缩短，由此体现出吸烟危害很明显。

2、酒瘾

经常喝酒是不少人有的行为，除了对酒精上瘾，自己闲来无事会喝酒外还包括逢年过节喝酒、朋友聚会喝酒、工作应酬也会喝酒，但这些饮酒行为会不断获取酒精，酒精又是一级致癌物，要在人体肝脏进行代谢，饮酒量多，肝脏处于忙碌代谢状态，会损伤肝脏细胞，是不少人酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病出现的导火线。

而这些疾病置之不理，继续饮酒，没有及时纠正不良习惯，会成为肝癌的催化剂，最后让肝脏正常细胞癌变。当然，喝酒的影响不止这些，还是许多人血压高、胃黏膜受损、心脏受刺激、痛风来袭根本原因，其影响相对广泛，需做到滴酒不沾，及时戒酒。

3、色瘾

那些有性瘾的人在性生活这方面毫无节制，频繁进行夫妻生活，在50岁之后依然有这种行为，会带来身体伤害，除了消耗太多精力，体力，从而表现出精神状态差，萎靡，还会增加前列腺疾病的患病风险。

男性总是有这种行为，前列腺频繁的充血会让细菌有机可乘，引发感染后发展为炎症，最后带来前列腺炎。

另外，纵欲过度的女性出现妇科问题风险大，容易让阴道粘膜受损，从而让某些病原体趁虚而入，最后发展为妇科炎症。

除此之外，纵欲过度还会带来某些性功能障碍，到了老年阶段容易有勃起功能障碍，射精功能障碍。不想遇到这些不良后果，还需在性生活这方面有节制。

综上所述，无论是烟瘾、酒瘾还是色瘾，这三种情况都会给健康构成威胁，从各自弊端来看大致相同。

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