熬夜对人的伤害非常大，胃病发生率最高的是经常熬夜、睡眠不足的人群，其胃病发生率是其他人群的3-4倍。

经常熬夜、睡眠不足的人群胃内缺乏Tff蛋白，人的胃除了能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种具有自我保护作用的Tff蛋白，这种冻胶状的黏液物质能够在胃黏膜上形成一种黏液膜，保护胃不被坚硬的食物损伤。

睡眠不足会导致这种蛋白缺乏，还会削弱胃的自保能力，大大增加了患胃溃疡、慢性胃炎以及发生胃癌的几率。

研究显示，睡眠不足会刺激癌基因生长，使得胃部细胞生长速度加快，更容易引起癌症。虽然并不是每天睡眠不足就会引起癌症，但如果长时间睡眠不足会形成一种压力，压力会导致胃溃疡，继而转变为癌症的可能性也会增加。

因此，保证充足的高质量的睡眠非常重要，对于预防和治疗胃病也有一定的好处。

熬夜会导致月经推迟吗

熬夜会导致月经推迟。超出正常的月经周期7天即为月经推迟。长时间熬夜会引起内分泌水平紊乱，间接影响到月经周期，使得规律的月经周期被打破，出现月经延后的现象。除此之外，月经推迟的原因可能还与饮食、精神状态、早期妊娠以及一些疾病及服用的药物有关，具体可见以下几个方面：

1、 饮食过少：这种情况往往见于不科学减肥的女性，错误的饮食观念和方法会使机体代谢减慢，导致各项内分泌激素的生成和代谢受阻，从而诱发月经延后。

2、 精神压力过大：长期处于高压环境，人体的内分泌系统同样也会受到神经系统的影响而发生改变，继而出现月经方面的问题。

3、 早期妊娠：也就是孕早期，有些女性尚未出现妊娠反应，未意识到已经妊娠，认为是单纯的月经推迟。若月经推迟时间较长，并且身体出现了其他异常症状，如头晕、恶心等，应及时至医院检查。

4、 疾病和用药：常见的可以导致月经延迟的疾病有甲减、贫血等，一些慢性消耗性疾病也可见月经延后，如肺结核、肿瘤、肝硬化、慢性肝炎等;导致月经延迟最常见的药物就是孕激素类药物，比如紧急避孕药等。

想要恢复正常的月经周期，一定要保持充足的睡眠、良好的饮食结构，避免情绪有较大的起伏。

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