糖尿病患者,经常抽筋,或与这5个因素有关,需重视
2023-08-15 09:50:14 来源:医联媒体 编辑:

说到糖尿病这种慢性疾病大多数人不陌生,上了年纪的人患病率高,没有做好预防措施,各种不良习惯养成,等到疾病出现可以深刻体会到其带来的困扰。有的人糖尿病发展期间不只是出现各种症状,还会带来并发症,最后多个器官以及身体的血管,神经都受到伤害,不能大意。

糖尿病患者经常腿部抽筋是怎么一回事?

1、营养缺乏

糖尿病患者腿抽筋,可能是过度控制饮食,营养不良引起。有的人害怕饮食错误让肥胖找上门来或者血糖不稳定,因此日常饮食很节制,会减少热量获取,但没有搭配恰当,会导致某些营养物质缺乏。

钙质、蛋白质、维生素的获取量少,这些情况不利于健康,营养不良的情况下抵抗力变差,还会让多种疾病找上门来。而持续营养缺乏会导致腿部抽筋,应该调整饮食来改善。

2、身体衰老

由于糖尿病多出现在中老年人身上,因此年龄大的人更要谨慎对待,做好预防措施。经常腿部抽筋可能跟糖尿病本身无关,而是年龄增长引起。

随着身体的衰老许多的健康问题会慢慢浮现,有的人关节疼痛,有的人听力下降,眼花缭乱,还有的人多表现为容易抽筋。衰老要通过良好习惯的养成来积极对抗,越活越年轻,疾病才能远离。

3、过度锻炼

糖尿病人群腿部抽筋,可能是长时间过度运动。疲劳过度是抽筋的原因之一,许多人为了调节血糖会投身到运动中来,确实,锻炼对血糖稳定控制有帮助,但应该量力而行,掌握方法,并非强度越大运动效果越好,也并非长时间的运动糖尿病就能改善。

如果运动技巧没有掌握,过度透支身体,会让腿部的肌肉变得疲劳,从而有抽筋表现,这种情况要合理休息来缓解。

4、循环能力变差

由于糖尿病不断发展,病程延长,疾病没有合理应对的情况下会带来其他并发症,例如出现动脉粥样硬化,刚好出现在下肢,局部的血液循环出现障碍,除了糖尿病足患病率高,也是不少人腿部抽筋的原因。

要在发现疾病之后针对性治疗,配合用药外保持良好的生活习惯,指标保持稳定,血糖控制好,动脉受到的伤害才能减轻,从而保持血液循环正常。

5、寒冷刺激

不注意保暖,腿部有抽筋的可能。在夜间睡觉时根据天气变化增减被子,通过注意保暖来让全身的血液循环保持正常。

但如果糖尿病患者忽略这一点,经常受寒冷刺激,腿部肌肉痉挛,可能会表现为抽筋。在夏季使用空调应该恰当,温度调节好,而到了冬季室内的温度明显下降,应该选择比较厚的被子。

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