许多人关心的是在性生活过程中能否掌握技巧让自己表现良好，提高性生活质量，但实际容易被忽略的还有性健康问题，男性应该多了解，如果自己也有，尽早解决。因为身体存在问题，是让夫妻生活质量下降的关键，能有问题早发现早处理，或许还能恢复健康。

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1、射精障碍

在夫妻生活中只有技巧掌握还不够，重要的是了解自己是否有性健康问题，其中就包括射精障碍。

射精障碍常见类型是射精无力，射精延迟，影响因素多，例如服用某些药物承担着药物带来的副作用，心理因素，过度紧张，焦虑，有某些和生殖器系统有关的疾病在发展，会造成射精障碍。应该去追根究底，了解原因后掌握最佳解决方法，或许可以提高性生活质量。

2、勃起异常

勃起问题给不少男性带来困扰。正常情况下，接受性刺激，男性处于兴奋状态，会自然而然阴茎充血勃起，勃起时间够，硬度正常，才可以插入女性阴道完全正常性生活。

但有的人有勃起功能障碍，有时勃起硬度不够，性生活质量明显下降。会导致这种情况出现的原因复杂，心理，生理原因要想方设法解决，当然，有错误习惯在影响着健康，也要第一时间纠正。

3、精液异常

有的人只在夫妻生活中注意技巧，寻求刺激，却不知道自己精液异常是很大的问题。健康状态下，男性精子健康有保障，质量高，活力充足，在备孕期间良好习惯养成，加上状态好，女性成功受孕的难度不大。

但如果有精液异常，包括精子数量减少、活力不足、精液不液化、酸碱度异常等，都会让男性生育能力受限，应该立即做检查找出原因。

4、早泄

说到早泄许多男性不陌生，是困扰男性的健康问题，指的是在性交刚开始或者时间不足两分钟时就缴械投降的情况，很快就射精，性生活质量不高，坚持的时间很短。

之所以会有这这种情况，可能跟包皮过长、长时间精神压力过大、疲惫状态下去同房都有关系，还有的人是生殖系统出现病变才早泄，要谨慎对待。

5、性欲减退

性欲减退这种情况不少见，随着年龄增长走下坡路，许多器官开始功能降低，加上内分泌改变，雄性激素分泌量逐渐减少，不足以维持男性正常性欲，性功能，可以发现中老年男性性欲没有年轻时那么旺盛，会明显性欲减退，因此夫妻生活的频率下降。

只关注技巧还不够，应该通过好的方式调节，维持内分泌稳定，尽可能让雄性激素规律分泌，性欲才能保持正常。

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