保持健康且走路方法恰当，在走路时步态平稳，步伐矫健，不会出现异样。但有的人一走路膝盖就疼痛，要怀疑关节的炎性病变，尽早检查，同时不要在患病期间过多活动。另外，不少人走路时膝盖突然间发软，这又是怎么一回事呢？下面来详细了解。

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1、骨性关节炎

如果在走路时有异常表现，可要引起注意，那些一走路突然间膝盖就软一下的人，要怀疑骨性关节炎，作为关节软骨损害为主的病变，通常比较顽固，长时间过度劳损，身体肥胖没有认真控制，都会让关节受到伤害而逐渐形成炎症，局部多有肿胀，疼痛现象，受其影响周围的肌肉可能会发生痉挛，有时走路过程中就会突然间发软。

2、膝关节滑膜皱襞损伤

走路时膝关节发软，还可能是膝关节滑膜皱壁长时间受损伤或者刺激引起，在滑膜皱壁增生，变性后关节不稳，内部病变后走路多有发软的感觉。

而会导致这种综合症出现的原因复杂，包括半月板损伤没有积极治疗、有滑膜炎不断发展或者膝关节受外力撞击，久而久之会让滑膜皱壁发炎，逐渐失去弹性，后续去走路增加关节活动量，可能会发软。

3、半月板损伤

半月板损伤是许多人出现的问题，特别是那些经常运动的人，如果锻炼强度大，但又没有做好任何保护工作，有时撞击到会带来半月板损害，大多数人在损伤后病症轻微不会去特殊治疗。

但如果局部有小的损伤反反复复，随着时间推移以及后续高强度锻炼，会带来更严重半月板损伤，在行走的过程中有时会刺痛，从而导致关节突然间发软。对于已经有半月板损伤表现的人不可大意，无论病情轻微还是严重，都应该尽早检查并展开治疗，还要注意关节护理和保养。

4、骨质疏松

膝关节在走路过程中发挥重要作用，平时要注意关节保护，而那些上了年纪的人走路走得好好的，膝盖突然间软一下，要警惕缺钙。

骨骼最主要组成部分就是钙质，而不正确生活习惯以及衰老共同影响都会让钙质流失，没有积极补钙会让骨骼密度下降，从而引发骨质疏松，有的人会表现为多个部位关节以及骨骼的疼痛，而骨骼密度下降，关节很难保持稳定状态，有时长时间走路膝盖也会疼痛，发软。

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