在上厕所时应该多观察自己粪便情况，因为饮食不正确或者消化系统有疾病，都会通过粪便状态、颜色或者气味改变发出警告，那些可以细心留意的人及时察觉端倪，并通过好的方法来调理，才能恢复正常，否则发展为比较严重的疾病，后续治疗难度大。有的人排便时臭味明显，粪便粘在马桶上，这是怎么一回事？

1、脾胃虚弱

【资料图】

长时间粪便臭味明显，粘在马桶上，可能是脾胃虚弱引起。想要保持脾胃功能正常，在生活中应该正确饮食、加强锻炼、保持良好心态且重视腹部保暖，才能脾胃正常运转。

但持续脾胃虚弱没有察觉并展开治疗，会让身体运化水湿能力降低，湿气重且消化异常，在共同影响下排泄出来的粪便会有特殊变化，粘在马桶上是常有的情况。如果还疲惫乏力，胃口变差，都要警惕脾胃虚弱。

2、消化不良

许多人消化系统功能异常，因此粪便臭味大，粘在马桶，其中顽固性消化不良有这种特征。肠胃功能良好的情况下胃口正常，配合规律饮食提供营养物质，会发现排出的粪便为长条状，黄褐色，虽有气味但不会臭味大。

在消化不良的影响下食物没能完全消化，在排便过程中可能不成型，粘马桶，还可以看到部分没有完全消化的食物残渣，需针对消化不良去治疗。

哪些食物需要少吃？

1、性质寒冷视物

排便异常了，在生活中性质寒凉食物就不能吃，特别是那些脾胃虚弱的人，如果没有先了解食物的营养成分，性质，在随意饮食的情况下加重脾胃虚弱，可能后续不止是排便异常，还有其他多种表现。

性寒食物代表有绿豆、西瓜、螃蟹、雪梨、苦瓜等，最好选择性质温和食物提供营养成分，再配合药物治疗，良好习惯养成等让脾胃恢复健康。

2、辛辣食物

如果消化系统功能降低了，经常性消化不良，从而有排便异常特征，最重要的是少吃辛辣，刺激性大的食物。大部分食物原本味道清淡，不会有明显刺激，但如果在烹饪中经常用辣椒，花椒调味，无形中食物变得重口味，有的人吃太辣会胃痛，拉肚子，何况那些已经消化不良的人，继续吃这种类型的食物无疑是火上浇油。

应该保持食材原汁原味，在清淡饮食调节下对消化不良症状有缓解效果。

关键词：