挖鼻孔这个动作看似无关紧要，只是在清理掉鼻孔里面的分泌物，但实际上挖鼻孔会变成习惯，有的人无时无刻都在挖鼻孔，除了让别人看起来不卫生，还会承担许多不良后果。本身人的鼻腔是比较脆弱的，加上这些分泌物产生有其重要作用，不可过度清洁。关于爱挖鼻孔的危害下面来展开了解。

1、降低免疫能力

(资料图片仅供参考)

每一个爱挖鼻孔的人迟早会面临部分不良后果，例如降低免疫能力。人的身体很奇妙，各个部位都有防御系统，抵御外来病原体入侵，之所以会出现疾病，就是因为这些屏障被破坏，人的鼻腔也不例外。

鼻腔里面薄薄的一层粘膜，加上这些鼻毛生长出来可以起到过滤，保护鼻腔作用，在反复挖鼻孔的过程中损伤粘膜，加上人的双手携带许多细菌，可能会进入鼻腔，从而破坏防御系统，这样的人抵抗力通常会下降，容易出现疾病。

2、损伤鼻腔出现疼痛感

有的人挖完鼻孔粘膜会受损而疼痛，主要是挖鼻孔频率太高，或者指甲对鼻腔粘膜造成损害。本身粘膜脆弱，又分布着许多毛细血管，一旦划伤粘膜留下小的伤口。

在呼吸或者活动鼻腔时会感觉到疼痛，到了寒冷的秋冬季节天气变干燥，这种疼痛会顽固，局部的伤口很难愈合。为了健康考虑，在保护身体的过程中少用手去挖鼻孔。

3、诱发疾病

不少类型鼻腔疾病发展都是源于爱挖鼻孔，有的人挖鼻孔变成习惯，在无聊时就喜欢挖鼻孔，就算里面没有多少分泌物产生，但在反复挖鼻孔的过程中鼻腔这一层薄薄屏障被破坏，许多病原体会趁虚而入，进而诱发某些炎症。

从相关的数据统计发现，那些有鼻炎，鼻窦炎在发展的人，多多少少都有挖鼻孔的习惯。为了远离这些疾病，保持身心健康，在生活中有这种错误行为尽早改掉。

4、容易鼻出血

手下留情，可不要经常挖鼻孔，否则还会导致鼻出血。有的人一发现鼻腔出血就认为是上火，会选择清热降火的食物来调节，提供营养物质，但并非所有的鼻出血都跟上火有关，还可能是其他不良行为引起，例如经常性挖鼻孔。

在挖鼻孔的过程中有的人很用力，而指甲相对缝利，可能会损伤粘膜，鼻腔粘膜又分布着无数的毛细血管，比较脆弱，受到损伤血液流失后会表现出流鼻血，而流鼻血频率高，出血量多，对人体健康有害。

关键词：