如果自己的双脚会散发难闻气味，应该想方法去解决，否则去别人家做客，脱下鞋子这股气味不断散发，别人闻到这股气味会避而远之，同时让自己的形象大减分。本身会引发脚臭的原因复杂多样，在发现后选择合适的方法来改善，自然难闻气味消失。那么，脚臭如何应对呢？

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1、正确泡脚

为了让自己的脚臭情况得到改善，可以选择去泡脚，因为有的人双脚气味散发，实际上是某些细菌，真菌感染引起，可能后续还会引发皮肤健康问题。

而在泡脚的时候保持放松，促进血液循环，同时加入抑制细菌真菌，滋养皮肤的东西，会发现双脚的这股特殊气味逐渐消失，其中用茶水或者姜水来泡脚，有一定的去异味作用。

2、选择透气鞋子

选择宽松透气且舒适的鞋子，一样可以缓解脚臭。有的人本身双脚容易出汗，但选择的鞋子材质不适合，穿上之后不久就闷热而出汗，局部总是潮湿，走起路来也不舒服，还会因为细菌大量滋生而产生难闻气味，严重时真菌感染引发足癣。

为了皮肤健康，同时消除异味，在鞋子的选择上要恰当，同时搭配合适的袜子。

3、远离刺激性食物

那些脚臭顽固的人要注意饮食控制，因为生活中许多食物刺激性大，重口味，经常吃会刺激身体加快血液循环，同时又让热量散发出来。

有的人一吃辛辣东西就大量出汗，就连双脚也出汗量多，通常会加重脚臭，其中大蒜、大葱、辣椒都有这种特点，少吃为好。

4、注意双脚清洁

双脚的汗腺分泌旺盛，分泌物产生后在霉菌，细菌的分解下气味就特殊，如果可以注重双脚清洁，一样可以让脚臭情况减轻。

平时出门后回到家应该用温水清洗双脚，也可以加入沐浴露，清洗得更干净，保持皮肤的干爽卫生，在清洁到位的帮助下细菌，霉菌等产生量减少，气味才能消失。

5、消除紧张情绪

消除负面情绪，不要经常紧张，焦虑，可以减少出汗，同时缓解脚臭。有的人双脚出汗量很多，原因是植物神经功能不稳定，容易情绪紧张而导致交感神经处于兴奋状态。

过度兴奋后汗液大量分泌，可能会让局部潮湿环境持续，久而久之细菌产生量多，脚臭才会稳固。而想要改善最重要的是调节好个人情绪，保持放松，学会把压力释放。

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