想要保护肾脏，在生活中各种良好习惯应该养成，包括健康饮食、远离烟酒、安全用药、科学饮水、定期进行检查等，如果这几方面都能重视，拥有健康肾脏不成问题。但越来越多的人肾脏病变了，在疾病发展期间许多信号藏不住，会通过尿液变化发出警告，如果自己有异常排尿情况，应该尽早检查，才能分析肾脏受损状况。

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1、尿液泡沫多

发现疾病警告可不能大意，那些排尿过程中尿液有许多泡沫的人，多半是肾脏病变了，会让患者肾小管滤过功能异常，排尿过程中许多蛋白质随着尿液流失，因此在成分改变后会有难以消散的泡沫。

健康人群排尿基本上不产生泡沫，有时会有泡沫也很快消失，跟接触的空气多有关。但如果有异常泡沫尿，最好进行检查，判断是否为蛋白尿。

2、出现血尿

肉眼可见血尿是不少人疾病发展期间会有的特征，排泄出来的尿液无法保持清澈透明状，而是微微发红，可能是血液流失了，排除了尿路，排胱病变，可能是肾脏本身疾病引起，其中肾结石血尿症状相对明显。

随着结石发展数量越来越多，体积增大，排尿困难之外还可能结石损伤局部粘膜而出血，因此在排尿过程中部分血液流失让颜色变化。

3、尿骚味明显

尿液产生明显气味，这是许多人疾病会有的现象，在发展期间身体代谢紊乱，酸碱失衡，积累的有害物质无法及时通过排尿的方式排泄掉，自然补充许多水分却排尿量很少，尿液通常会浓缩，相比正常排尿的人所产生的气味更浓烈。

如果有明显的尿骚味，配合检查，综合身体其他症状才能判断出病因，后续积极配合治疗。

4、少尿无尿

科学饮水，每天水分满足需求，肾脏自然发挥作用生成尿液，排泄尿液，基本上饮水量增加，排尿量也会增多。但如果有特殊少尿，无尿表现，加上身体浮肿，可不是什么小问题，说明肾脏病变后水钠滞留，代谢紊乱了。

在代谢速度缓慢时所产生的代谢废物会在身体不断累积，水分也无法正常排泄掉，因此排尿频率少，每次排出的尿液量也不多。

5、尿液浓缩而发黄

尿液明显颜色发黄，有浓缩这种特征，可能是肾脏疾病入侵。肾脏保持正常功能，在补充足够水分后代谢速度快，需要的水分及时利用，不需要的水分会跟产生的代谢废物通过排尿方式排泄出来。

但如果肾脏病变后代谢异常，水钠滞留，尿液排泄量非常少，通常会浓缩而颜色加深，可以发现自己每次排尿尿液都颜色发黄。

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