有不少人对老年人存在偏见，觉得老年人什么事情都不能做，无法再和年轻人一样享受乐趣，更要关注的是身体保养，疾病预防，但现实并非如此，就好比普通运动，到了老年阶段虽然不能进行高强度锻炼，但普通打太极拳、做瑜伽、跳广场舞都很推荐，不能长时间一点运动量都没有。另外，夫妻生活也可以量力而行。

老年人夫妻生活可以坚持到多大岁数呢？

(资料图)

许多人都觉得老年人不能过夫妻生活，到了一定年纪就应该停止，否则会给身体带来伤害，确实，有的人老年阶段疾病缠身，身体状态差，不适合受刺激，剧烈运动，这种情况下就不宜同房。

但如果原本身体保养好，保持健康状态，加上有生理需求，合理得到满足是能获得好处的，没有多大年龄的限制，只要条件满足都可以正确去同房。

老年人合理同房有哪些好处？

1、提高免疫力

老年人过夫妻生活好处多多，例如增强免疫能力。因为在夫妻生活进行时身体活动起来，无形中促进热量消耗，又增强多器官功能，对心脏，肺部保养有帮助。

如果长时间没有任何运动量，夫妻生活也很少，没有活动开来，体质会变差，而免疫能力下降时出现疾病的风险增加。为了让免疫系统功能正常发挥，还需适当锻炼，同时规律过夫妻生活。

2、调节内分泌

辅助调节内分泌是夫妻生活的好处之一，能正确保养的人会在这方面下功夫，有生理需求及时得到满足，同时注意卫生，掌控频率，可保持身心愉悦、增进彼此感情、还能调节着内分泌让各种激素正常释放出来发挥重要的作用，相比那些持续没有夫妻生活的老年人来说内分泌更稳定。

3、延缓衰老

适当的夫妻生活还能让老年人衰老速度变慢，年龄增长衰老是必然结果，但衰老程度不同，身体的表现不一样，那些积极抗衰老的人从肉眼可以看得见，相对年轻，由内而外都有好的特征，在这期间健康运动、规律作息、科学饮食提供很大帮助。而合理进行夫妻生活，促进着全身血液循环，加强代谢，同时有一定运动量，能让人显得年轻。

为了保持健康，需在夫妻生活这方面注意细节，掌握方法，而老年人在条件满足时一样可以去同房。

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