如果可以了解糖尿病出现的原因是什么，做好预防措施，才能保持指标稳定，从而减少疾病带来的伤害。有的人在日常生活中存在多种不良习惯，这些习惯恰好会加速肥胖到来，影响胰岛功能，久而久之糖尿病就会入侵。需详细去了解，再通过正确的做法把疾病拒之门外。那么，2型糖尿病发病率高和哪些原因有关呢？

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1、年龄增长

2型糖尿病之所以会出现，可能和年龄因素有关。随着年龄增长身体不断衰老，许多器官开始功能降低，就连胰岛功能也下降。

没有分泌出足够的胰岛素参与糖类物质的代谢，又从日常生活中获取太多糖分，会失去平衡，最后指标过高给身体带来伤害，因此，在衰老阶段更要重视疾病预防，保持正确的习惯，尽量让各项指标稳定控制。

2、遗传因素

糖尿病入侵和遗传因素有关，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都有明显的家族遗传，是某些致病的基因会让这些慢性疾病有机可乘。

一旦发现家族中有多人出现糖尿病，其他有血缘关系的人就算还没有患病一样要重视，从生活细节入手，保持良好的习惯，同时定期进行检查，一旦有糖尿病的苗头，可以及时通过正确的治疗来应对，才能防止疾病越来越严重。

3、错误饮食

不正确的饮食行为成为许多人糖尿病入侵的罪魁祸首，长期高热量饮食会逐渐加速肥胖到来，最后还引发糖尿病。

人体每天都要获取足够的营养和能量，但如果没有选对食物，经常暴饮暴食，获取太多糖类物质，脂肪，会逐渐体重超标，最后糖尿病也入侵。如果可以根据自己的饮食习惯正确调整，会发现人体需要的各种营养物质获取，疾病也有效预防。

4、缺乏锻炼

缺乏锻炼是疾病入侵的原因之一，想要拥有良好的身体，应该坚持去锻炼。合理投身到运动中来，在锻炼过程中不断促进热量消耗，加速脂肪燃烧，还能调节内分泌，提高抵抗力，这一系列好处可以大幅度降低多种疾病患病率。

但许多人长时间久坐不动，逐渐变得慵懒，不想要去折腾自己，久而久之身体呈现亚健康状态，最后也会让疾病出现。

5、过度肥胖

由于现在的经济水平越来越高，大多数人不愁吃喝，小康家庭幸福指数高，这种安逸的生活让许多人逐渐发胖。而过度肥胖会让多种慢性疾病来袭，除了糖尿病之外高血压、高血脂症、痛风等也有机可乘。

要根据自己的身高，标准体重计算公式得出最合理的体重范围是多少，尽量保持，可不要任由肥胖发展。

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