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预防脂肪肝应该注意的事项较多，常见包括注意饮食、注意运动、注意用药等。

1、注意饮食：过量进食高脂肪、高胆固醇食物，患上脂肪肝的可能性较大，所以日常饮食中要减少这类食物的进食量。可以多吃新鲜蔬果，如白菜、苹果等，这类食物的热量和胆固醇含量低，维生素含量丰富，能加快新陈代谢，有助于预防脂肪肝。如果有饮酒的习惯，要尽量戒酒。

2、注意运动：平时要养成坚持运动的好习惯，每天做30分钟左右的有氧运动，可以消耗体内多余的热量和脂肪，减少脂肪肝的发病率。

3、注意用药：肝脏是人体重要的排毒器官，大部分药物进入人体都需要经过肝脏来解毒。如果经常滥用药物，肝脏负担加重，会加大脂肪肝的发病率，因此身体患病时不能擅自用药，需咨询专业医生，在医生指导下服用。

此外，预防脂肪肝还应该注意休息、定期体检等。

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