关于什么时间能洗头发是许多人关心的问题，因为要保持干净卫生，不只是在洗澡时清洗身体，人的头皮也会分泌出油脂，从而让头发变得油腻，加上日常活动过程中有部分灰尘，颗粒物附着在毛发上，天气炎热还会出汗，因此人的头发也是比较脏的，要从头到尾都洗干净，当然，在这过程中要选择最合适的时候去洗头发。

许多人不清楚早上起床洗头发好还是夜间洗头发更健康，关于两种方式所带来的影响是不一样的。一日之计在于晨，早上刚起床相对来说气温比较低，加上经过一整晚的睡眠，起床后身体还没有太多活动，血液流动速度较缓慢，如果直接就去洗头发，容易让头部血管受到刺激，有的人洗完头发没有及时擦干，还有受凉感冒的风险。

还有不少人身体阳气被过多消耗，从而出现某些症状，也是因为早上一起床就洗头发。

(资料图)

而晚上洗头发要掌握方法，才能提高安全性，不要太晚去洗头发，有的人洗完头发直接去睡觉，头发又没有及时吹干，在水分蒸发的过程中带走头部热量，同样有受凉或者出现头晕症状的风险。

这两种方式各有利弊，但如果可以注意细节，正确洗头发，隐患自然减少。值得注意的是，想要安全洗头发维持健康状态，可以选择在中午时间段，气温比较高，而且经过一上午的活动血液循环也保持良好了。

多久洗一次好？

1、考虑天气

关于多久洗一次头发最健康，要综合多方面条件去考虑，例如天气。一年四季大部分地方气温变化大，春季温度适宜，万物复苏，到了夏季天气炎热，艳阳高照，而在秋冬季节到来时天气变得干燥，气温也逐渐下降，因此不同季节洗头发的频率不一样。

在春夏季节每天都可以洗头发，避免出汗后毛发变脏，而到了秋冬季节天气寒冷，没有必要每天都洗头发，可以降低受凉的风险，两三天洗一次也无关紧要。

2、结合头皮油脂分泌情况

洗头发频率还要综合考虑自己毛发油脂分泌状况，有的人天生头皮油脂分泌旺盛，半天活动下来已经有许多油脂产生，从而让头发变得油腻，看起来好像不干净，有这种情况则应该每天清洗，同时选择合适的洗发水，才能控油的同时缓解头皮的不适感。

当然，有的人本身毛发干爽，基本上不怎么分泌油脂，这种情况则没有必要每天都洗头发，如果清洗频率太高，反而会让毛发变得干燥，可以两到三天洗一次。

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