世界快资讯丨提醒糖友:这4类食物日常需少吃,否则易致血糖飙升,诱发并发症
2023-03-27 15:27:45 来源:医联媒体 编辑:

糖尿病出现给许多人健康构成威胁,作为顽固慢性疾病,无论什么类型糖尿病入侵都要认真对待,通过积极配合治疗让血糖稳定,同时提高胰岛功能,指标保持正常,疾病才能远离,同时把并发症拒之门外。不过,治疗涉及到用药,还应该调整饮食,部分类型的食物尽量少吃,否则血糖一样会失控。

糖尿病患者要少吃哪些食物呢?

1、甜品


(资料图)

日常饮食是否恰当,跟血糖变化息息相关,如果总吃甜品,获取的糖类物质多,但没有足够胰岛素分泌出来进行糖类物质代谢消耗,最后会指标失控,而病情恶化通常会带来并发症。

甜品有多种代表,包括糖分含量丰富的水果、奶茶、蛋糕、饼干,这些食物如果吃起来很甜,说明糖分含量丰富,在患病后尽量少吃,每天糖分摄入量多少是合理的,应该了解之后把控好。

2、含有酒精的食物

含酒精食物吸引着许多人,有的食物适合加入白酒增香,有的食物在烹饪过程中要用啤酒调味,都可以让其味道丰富,从而增进食欲。

但酒精本身对身体伤害明显,有的人肝脏病变、胃黏膜受刺激、血压波动,都是因为经常获取酒精,除了爱喝酒之外添加酒精的食物经常吃,这些隐患会埋下。血糖不稳定,为了避免胰岛功能进一步下降,在日常饮食中要坚决做到滴酒不沾,无论酒精浓度高还是低都不要轻易尝试。

3、高淀粉食物

糖尿病患者要远离那些淀粉含量丰富的食物,否则血糖会飙升。大部分的主食都含有丰富淀粉,过度依赖,吃太多,淀粉经过消化,水解后一样会转变成糖类物质,进而血糖高。

而且不少淀粉含量多的食物吃起来不甜,才会让患者觉得没有多大影响,但在消化的过程中血糖会高居不下,其中土豆,米粥都有这种缺点,不能因为食物有营养,饱腹感强就大量吃。

4、富含脂肪食物

脂肪含量丰富的食物同样不适合血糖高的人经常吃,对于那些爱吃肉的人来说肉类食物摄入量多,虽然提供能量维持生命活动,但无形中会让多个指标变化,不止是血脂,血压不稳定,有的人因此血糖指标失控。

因为高脂肪食物会加速肥胖到来,提供太多能量没有及时消耗,营养过剩后体重超标,过度肥胖时不止是体内脂肪物质堆积,身形改变,还会加速慢性疾病发展,想要吃肉应该选择清淡瘦肉。

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