有的女性在生理期身体症状多种多样，可能表现为乏力，胃口下降，也可能反复痛经，要根据身体变化选择合适调养方法，安然度过生理期，为自己健康保驾护航。不过，有的女性总是在生理期拉肚子，上厕所时排便有异样，这是怎么回事要去深入了解，或许是某些疾病警告。

1、不注意饮食

身体保持健康，消化系统功能良好，自然饮食规律且提供营养物质，可以及时把产生的代谢废物排出。但如果总是来月经时拉肚子，很可能是生理期没有注意饮食问题，依然跟平时一样摄入的生冷，性质寒凉食物比较多，可能会导致子宫虚寒，脾胃虚弱，在影响之后痛经加重，有时还会表现为腹泻。

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如果可以调整饮食，选择那些清淡，性质温和食物提供营养，才能维持脾胃健康状态。

2、腹部受凉

生理期腹泻和腹部受凉有关，想要保持健康应该保暖工作做好，多留意天气变化，最近降温了，应该选择保暖衣服抵御严寒，否则在生理期身体比较虚弱，又反复受寒冷刺激，在寒冷状态下可能会发抖，甚至受凉感冒，有的人腹部受凉则会表现为拉肚子。

而经常性拉肚子会给健康造成威胁，营养物质摄入后无法正常吸收，自然营养流失而无法维持正常生命活动。

3、激素分泌改变

有的女性生理期腹泻，实际上跟身体激素分泌改变有关。

来月经时内部环境变化，激素分泌量增多，其中的前列腺素作用是帮助子宫收缩以及止血，在收缩的过程中直肠间接受到影响，会导致肠道蠕动速度加快，在快速蠕动的过程中可能有腹部的不适感，有的人可能会腹泻，需重视内分泌调节来应对。

4、气血供应不足

月经期间容易拉肚子，这种情况还要怀疑气血供应不足。保持健康的人循环良好，营养物质及时吸收和利用，保持气血旺盛状态，因此精神面貌佳，手脚温暖，消化能力也强。

但长时间气血不足没有重视调节，一样会导致肠胃所需要的营养成分无法提供，相当于消化能力变差，加上生理期经血流出让虚弱情况加重，可能会表现为腹泻。

由此可见，生理期拉肚子的原因复杂，要根据身体其他症状以及生活习惯做出准确判断，后续对症调理。

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