当前热点-年龄过了70岁,若有这5种“表现”,恭喜你,你的身体健康硬朗
2023-04-10 16:32:59 来源:医联媒体 编辑:

年过70按道理来说已经进入衰老加速期,大多数人身体有些许毛病,有的人病症轻微,也有的人出现严重疾病,因此硬朗状况不一样。那些从年轻时就积极保养的人,各种好习惯养成,身体健康有保障,自然到了老年阶段好的表现可以保持。那么,有哪些特征代表身体状态好呢?


(资料图片)

1、健步如飞

年过70大部分人有衰老明显特征,但如果依然健步如飞,步伐矫健,在走路过程中很顺利,是健康的标志。

通过一个人走路的步态,速度等就可以推断出健康状况,腿脚利索,关节以及骨骼保持功能良好,加上自己心脏、肺部、大脑都保持健康,因此才可以在走路过程中很顺利,就算加快步伐也不会出现不适感。

2、睡眠质量高

睡眠质量高,依然可以安稳入睡,每天拥有充足休息时间,代表身体比较硬朗。越来越多的人出现健康问题,原因在于长时间睡眠质量差,生物钟紊乱,植物神经功能异常,在共同影响下睡不安稳,失眠多梦,有时很早就醒过来,久而久之会加速衰老,影响内分泌,甚至让一个人抵抗力变差。

而没有这些困扰,而是每天都睡得香,可以反过来对身体有好的调节作用。

3、消化良好

在70岁后消化良好,营养正常吸收和利用,产生的代谢废物能第一时间排出,做到这一点值得恭喜。许多人上了年纪肠胃功能下降,会发现肠道蠕动速度缓慢,有便秘困扰,相比年轻时饮食要更加节制,稍微吃错东西就腹部有不适感,有时还胃口变差,吃不下东西。

而没有这些变化,而是消化顺利的同时胃口好,代表还保持健康。

4、脸色红润

身体硬朗的人通过脸色能观察到,一个人脸色红润,苍白或者萎黄,所反映的健康程度不一样。脸色红润说明循环良好,气血供应充足,可以滋养皮肤以及黏膜。而脸色萎黄需要警惕胆囊、肝脏、胰腺的病变。

那些持续脸色苍白的人可能是贫血、营养不良或者其他慢性疾病在作祟。

5、精神状态好

意气风发,精神抖擞,是硬朗的体现。有的人虽然70岁,白发苍苍,但依然给人一种积极向上,朝气蓬勃的感觉,做什么事情都很有动力,干劲,好像和年轻人一样做事情利索,很从容,反观那些身体状态差的人,生活都无法自理,更别说保持良好精神面貌了。

关键词:

相关阅读
分享到:
版权和免责申明

凡注有"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"或电头为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的稿件,均为环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户",并保留"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的电头。